按摩床怎么使用？六大要点需谨记

发布日期：2018-07-07 作者：霸州市信安鑫源理容厂点击：

现代人生活水平提高了，在养生方面也十分重视，许多家庭都会购买按摩椅，每天适当的做做按摩来消除一天的疲惫。下面小编通知你按摩床和按摩椅的正确使用和注意事项。

按摩椅该怎么使用呢

按摩床怎么使用？六大要点需谨记

关于长期坐着工作和学习的人来说，按摩令血液循环晓畅，改进腰酸背痛等病症，还能提高睡觉质量。人工按摩可以疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，对正常人来说，通过按摩，可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲惫，一起也能增强人体的天然抗病才能，获得保健效果。

但按摩椅的机械按摩与人工按摩是有很大差异的，按摩椅的原理是使用机械的滚动力效果和机械力揉捏来进行按摩，并且按摩椅虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行相似人工按摩的动作，因而，按摩椅只能消除疲惫感，减轻不适，起到放松效果，不会有治疗效果，并且按摩椅的力道不易操控，按摩力道太小了，起到的效果不大，按摩力道过大时则会导致肌肉有疼痛感。

按摩椅和按摩床的使用注意事项：

一、使用按摩椅按摩时除思维应集中外，尤其要注意身心放松，不要严重。

二、使用按摩椅如果按摩力度过小起不到应有的刺激效果，力度过大易使身体感到疲惫，因而，使用按摩椅必定要注意按摩力度的操控，按摩力气和次数要由少到多，由轻渐重。

三、要使用按摩椅把握好按摩的时刻，每次以20分钟为宜，最好迟早各一次，如清晨起床后和临睡前。

四、按摩身体部位的调整，调整速度、强度；

五、坐姿、腿姿和按摩体位调整；

六、背椅、腿托主动升降调理，腿托弹性功用；